カバンとか持たずに財布だけ持って買い物に出たんですが、デパス持ってない！と思ってちょっとあせる。 発作が出たわけじゃないんですが、ないと思うとあせりが出てきて過呼吸とか誘発されるんではって思考になってしまいます。 ないならないで大丈夫、って…