CHVRCHES - Death Stranding (Lyric Video)

DEATH STRANDINGは自分の中で久しぶりにちゃんとやりきった感じのゲームでした。
年齢のせいかゲーム一旦止めると途中から再開がなかなかできないことも多くなってきてね・・・

1日10時間以上とかずーっとゲームやってたの何年ぶりくらいかなー。。。


CHVRCHES - Death Stranding (Lyric Video)

散髪行ってきた

いざ席に座ったら多少息苦しさ出てくる。
でもこれくらいなら前にも出たし、よく出てくるので何とか耐えられる・・・。
と思ってたら、途中20秒くらい頭の中で絵の具ぶちまけた感じで思考がグチャグチャになる。

それまで早く終わんねーかなー、ちょっと息苦しい、明日何しようとか考えてたのが全部一瞬で混ざった感じ。
その瞬間は息苦しいのすら忘れて、頭の中グチャグチャ!というのしか感じられず。

でも何とかおさまってくれて戻ってこられました。
瞬間値としては久々に結構な発作だったような気がしますが、時間が短ったからかその後すぐ回復。

心療内科通院

隔週の心療内科通院。
半年ぶりにデパスを2錠飲んでしまった2週間。
一回は電車乗車で避けられなかったですが、もう一回は純粋に調子悪くての頓服。

それからはあんまり悪くはなってない(良くもなってないけど)感じでしたが、当日通院途中から息苦しさと気持ち悪さ出てきてつらい。。。
ただ待合室入って診療受ける時にはかなり落ち着いてきてました。
そのへんは初診の時とかに比べたら良くなってる・・・かな。

引き続きレクサプロ20mg継続。

昨日は布団に入っても寝付けずついにデパス飲んでしまった・・・

マイスリー5mg飲んで寝ようとしたものの寝付けない。
月に何回かこういう日もあるので、仕方ないなーと2錠目追加。

普通なら2錠飲めばいつの間にか寝てるんですが、今日は全然眠れん。。。
眠れんというか一瞬意識が落ちるんだけど、すぐにビクっ!て何故か起きてしまう。
頭の中では何で何で?みたいなぼんやりした感情はあるんだけど、特に緊張してるとは思ってなかったんだけどなー。。。
でも息を飲んでたりしてたので身体は緊張状態にあったのかも。

結局2時間近くそれ繰り返して、最後にはデパス飲んじゃいました。
数日前の電車乗車は予防的に飲んでたので、症状緩和の為に飲んだのはほんとに久しぶり。
過去記事見ると3月中旬以来のようだ。

デパスはすぐに効いたみたいで、そこから記憶なくよく眠れました。
よく眠れたのはいいんですが、目覚まし時計無意識に止めてたのか起きた時間は本当はもう仕事で家出る時間。
はい、見事に遅刻です。。。

半年ぶりの電車に乗って静脈内鎮静行ってきた

3月以来の電車乗車して大学病院に。
今回は事前にテストで乗らずに当日ぶっつけで行ってきました。
最近は症状落ち着いてるし、以前は電車に乗るって考えたりするだけできつかったりとかでしたが、そういうのも減ってましたので。

それでも一応デパスは乗車予定1時間前に飲んでおく。
さらに前回同様行く時のバスや電車を一部カットして1時間くらい歩く。

正直この気温35度とかになる真っ昼間に水分なしで1時間近く歩いたのが、電車よりきつかった。
タオルにペットボトルの水ぶっかけて冷やしつつ、なるべく日陰を選んで歩いたものの汗がビショビショ。
心臓バクバク。
しかしおかげで30分かけて駅に着いたときは涼しい、快適って感情が出てきてあんまりあせらないで済む。
まあ降りてからまた30分とか歩くんだけど・・・。

病院着いてからは特に緊張もなく待ってられました。
前回は待合室でデパス緊急追加してしまいましたが。

肝心の鎮静の方は、相変わらず落ちた瞬間すら記憶なし。
なんとなく夢見てるみたいな感覚はありましたが、口開けたとかは何も覚えてないし感触もないので。
しかし新たに虫歯っぽいの見つけたから早めにきてねってことで、次回予約はいつもの半年後じゃなく10月になってしまった。。。