毎年思うけどほんと1年早いね。
年末年始も自分は仕事です。
忙しいからか、私事のストレスかなんなのか久しぶりに職場でパニックの前段階くらいになってました。
何かやたら喉かわくし、ダルいわけじゃないけどなんか集中できないみたいな感じで風邪かなーとか思ってたんですが。
途中からこれ緊張で出てくる症状じゃないかって自分で気がついて、まあそれですぐ治るわけじゃないけどそれ以上はひどくはならず。
休憩入ったら普通に戻ってその後も仕事は特に問題なし。
この自分で自分の症状を理解できてるってのが重要で、そのままパニック一直線にならないってのが落ち着いてるというか、ひどい状態ではないってことなので一安心。
とはいえまだ治ったぞーっていうには遠いんですかね。
通院しはじめて6年目ですが、当分は薬のお世話になると思います。
