それでもデパス飲まないで何とか耐えられましたが、気分は良くない。
ってことは全体的には改善はしてるんでしょう。
出た症状としては気持ち悪さと息苦しさ、それと現実感消失。
体は動いてはいるんですけど、仕事が全然進まない。
視界狭い、頭が回らない。
デパス飲まなくてよかったのはレクサプロが効いてるんでしょう。
あとはFitbit腕に付けてたので、心拍数が常に把握出来ててこれは結構冷静になるのに役立った感じ。
症状出た時は一気に心拍数上がったんですが、その後しばらくして落ちてはまた上がったりの繰り返し。
頭は混乱しつつも心拍数が下がって体は落ち着いてる、ってのが見えてるのは何気に精神的にいいかもです。
段々回復してくるのも心拍数の上下動で何となく把握できるし。
