ほんと、少しは体動かさないとって感じです。
今日はリハビリじゃないですけど、無理しないでってことで25kmくらい走ってきました。
1ヶ月半ぶりくらいに自転車乗るし、しかも深夜勤務終わってからだし。
勤務終わりの昼に走ること考えて出勤時にサイクルジャージで行ったんですが、空気冷たくてちょっと萎える。
でも朝、というか夜はクソ寒かったの我慢したおかげで、昼のサイクリングはちょうどいいくらいで快適でした。
体力的には問題なかったんですが、特に目的も決めずにふらふらした結果、軽く道間違えて気力が先になくなってきたのでそこで帰宅。
