寝てから3時間で目が覚めて、寝ようとしても眠れん。
ウトウトは出来るのに。。。
1時間くらいしたらむしろ目が覚めてきてしまったので諦めて起きて、朝飯（というか時間的に夜食か？）食べちゃう。
その後PCの前に座ったらすぐに眠気復活・・・。
逆流性食道炎あるので食後すぐに横になりたくないから、30分くらい粘ったけど耐えきれず。
布団に入って結局最初に起きてから2時間半くらいで寝直したことになります。
そしてそれだけ眠かったのに今度は2時間くらいで目が覚める。
結局合計5時間の睡眠時間でした。
それで体が満足してくれてたらいいんでしょうが、眠い、寝不足時の体の疲れもあり。
なので1週間ぶりくらいでしょうか、焦燥と緊張のあいだ位の微妙な嫌な感覚に。
そして前もあったゲームキャラ操作してるみたいな、現実感のなさを感じる。
前に比べたらだいぶ軽い症状ですけど、やっぱ寝不足が一番の発作誘発原因なんでしょうね、自分の場合は。
