2020-01-18から1日間の記事一覧

睡眠が安定しないと調子悪い

昨日は寝汗で2回起きてしまいました。 さらにエアコン付けて毛布かけてるのに、何故か足首から下が氷のように冷たくて寒くて寝られん。結局ボーッとはできるものの、寝られない状態のまま起きる時間に。 起きた直後は普通だったんですが、職場行ったら息苦し…