コロナウイルスワクチンの接種対象

接種対象の区分けにある基礎疾患を有する人。
その中に自立支援医療の精神通院治療でさらに「重度かつ継続」に該当する人ってのがあって、つまり自分みたいな人は基礎疾患持ちとしてあつかわれるんですね。

いくつか自治体のホームページで見てたんですが、高齢者の次の基礎疾患患者は5月後半か6月くらいが今んところの摂取開始見通しのようです。

マイスリーからデエビゴに睡眠導入剤変えてみました

マイスリーは非ベンゾ系に分類されてるとはいえ、長期間使用で問題あるのはベンゾ系と変わんないわけです。
なのでこっちで効くなら切り替えていこうってことで、日本では去年出たばっかりのデエビゴを試してみることに。

デエビゴはオレキシン受容体拮抗薬というタイプで依存性や反跳性不眠に関しては、極めて少ないリスクあり。
マイスリーのようなベンゾ系にある筋弛緩作用も少ないので、その点でも安心性が高いようです。

脳機能を低下させて眠りをうながすのではなく、覚醒をコントロールするオレキシンをブロックすることで眠気を強く出させるっていうものらしいです。

デメリットはっていうと脳機能を強制低下させるわけではないので、あんまり効かない人もいるらしい。
あとオレキシンが覚醒をコントロールする機能があるので、そのへんのバランスのせいかレム睡眠が増えるようです。

副作用でも夢が多くなった、悪夢を見るようになった、あと金縛りとかも項目に上がってます。
オレキシン受容体拮抗薬自体は10年前くらいからベルソムラというのがあるので、大体似たようなもんなんですが違いもあるみたいで。
デエビゴは米国で認可されたのも去年で、まだ1年しかたっておらず世界的に年単位で服用されたときに何か新しい問題が出てくる可能性もなきにしもあらず?
みたいな感じでしょうか。

自分が数日間飲んだ感じでは、プラセボ効果か何なのか飲んで10分くらいで眠気がくる感じで、いくらなんでもこんな即効性はないだろ気のせいではという感じ。
ただ入眠自体はできてるので、効果はあるみたいです。
夢に関しては特に激増したとは思わないんですが、夜中に起きる回数が増えたような。
これも薬関係なくたまたまかもしれません。

あと先生と薬剤師さんから何も言われてないのでいきなりマイスリーから切り替えてしまってますが、これ徐々に切り替えていかなくて大丈夫なんか?という。
今んとこ深刻な問題は出てないですが。

Tell Me Why

DONTNOD Entertainment制作のアドベンチャーゲーム。
アラスカの小さな田舎町が舞台にLGBT、家庭内暴力、それらに付いてまわるメンタルヘルスの問題を絡めつつ過去を探っていく。

Life is strangeも良かったけど、DONTNODの作品って個人的には超ヒットしますね。
細かく要素書くとネタバレなのであれですが、姉貴のアリソンがパニック発作起こしてるシーンがあってそうそうこんな感じっていう。
発作時にスマホに呼吸に集中するためのアプリが入っててゲーム内で操作するんですが、そうかこういうの入れておくのいいかもなーって思いました。

残念な点は、会話スキップできないところ。
一度セーブ前にゲームが落ちてしまって再度やりなおしたんですが、同じ会話を飛ばせずに見てるのはちょっと時間の無駄感あります。
収集要素もあるので取り逃したら再プレイする人もいるでしょうけど、場面ごとにスタートできるとはいえ会話は強制視聴ですからね。

今年初めての静脈内鎮静行ってきた

3ヶ月ぶりに電車乗るので一応デパス飲みましたが、なくても数駅なら大丈夫かもなって感じでした。
実際飲まずに行く勇気はまだないですが。。。

前よりは駅に行くまでも緊張とかしなくなってる気はします。

治療の方は相変わらずのお昼寝タイム。
まったく記憶ありません。
待合室で覚醒後はいつもより気分がはっきりしてる気がしたんですが、帰宅後に横になったら2時間近く寝てしまいました。

次回は5月か6月くらいに来てねーだそうです。

今年もバレンタインでチョコ色々買いました

なんだかんだで3万くらいお支払いした感じ。
相方用も合わせてですが、通販で気になるのドンドン買った割に意外とこんなもん?
実際店舗でフェア行くとそのテンションで買っちゃうのもあるので、逆に量減ったかな。
この1週間くらいで、家に届いてきたので結構たまってしまいました。
賞味期限近いの優先で食べ始めてますが、ジャニスウォンのライチローズは個人的にヒットですね。


今週のお題「チョコレート」

そごう千葉店でやってるチョコレートパラダイスに行ってきた

みんなマスクしてて、試食は当然ないんだけど人すごい。
通路狭いのですぐふさがるし、家族、友達同士で来てる人はガンガンしゃべりまくってるのでやばい。

同じ小売業だけど、正直ここでは仕事したくねー・・・って店員さんに同情した。。。

ただパニック発作の息苦しさは人混みの中でも出てこないで平気だったので、それはよかった。
去年は売り場に入ると息苦しくなって、離れて落ち着いてっての繰り返してたので大分症状緩和してるの実感。