散髪行ってきた

営業自粛で休業中だったいつものお店が再開したので、やっと行けました。
休業明け直後だから混むだろうと、思って朝一開店前に到着。
前に一人並んでましたが、ほぼ待ち時間なしです。

自分がカットはじめてから、次々にお客さん入ってきたので開店前に行って正解でした。

前回はデパスなしで行けたので、今回も飲まなかったんですがやっぱ席付くと緊張して息が荒くなってくる。
デパスは飲まなかったものの、もうちょっと時間かけてじっくりカットとかなったら多分無理ですね。。。
カットオンリーでぱぱっと終わるから何とか耐えられてますが。

レクサプロ引き続き20mg継続中

数日ちょっと調子悪いのが続いてたので、心療内科行くときも心配でしたが無事終了。

急に暑くなったりで気温の変化激しいので、それも症状誘発の要因かもだって。
他のパニック発作の患者さんでもこの時期調子悪くなる人増えるんだよねー、だそうな。

電車・バスの話もちょこっとしたけど、無理して用もないのに乗る必要はまだないと思う、みたいな感じでした。
デパス飲んで3月に乗れてるから、そこで一回大丈夫って経験積んでるよね。
なので乗れたら乗ってもらっていいんだけどねー。
薬持ってる安心感で飲まなくても行けるかもだし。

ただここ数日症状出ちゃってるし、無理は禁物。
的な話で終了。

そして薬局にレクサプロ貰いに行ったんですが、薬剤師のお姉さんの髪が赤色になってて気になる。気になる。
かっこいいすねー、その髪とか言おうか結構迷って結局言わなかったけど、ほんと似合ってた。

明日は心療内科診察です

しかし、昨日今日と2日連続で息苦しい、気持ち悪い。
苦しいまま食品買いに店入ったら、レジ待ちの数分でドンドンきつくなってくるしほんともう嫌。

ちょっと買うくらい大丈夫だろって思ったんですが、あんまり大丈夫じゃなかったよ。。。
それでもデパスは飲まないまま、我慢。
これで約2ヶ月くらいですかね、デパス飲まない期間は。

ただ耐え続けるよりはデパス飲んで楽な時間増やした方がいいんではという気もしないでもない。。。
どっちがいいんだろ。

悪い夢

電車乗ってて、パニック心配だなーと思ってたら案の定どんどん緊張してくる。
あわててデパス飲んで気持ち悪いー。。。
って思いながら、何とか耐えながら家に帰るという嫌な夢だった。。。

電車とバス最後に乗ったのは3月に静脈内鎮静受けに病院ったときだけど、たまには乗ったほうがいいのかな。
仕事は自転車通勤だし、外出自粛で遠出もアレだしでまったく乗ることがない。


ただ逆に車内が空いてるから、乗車にチャレンジするなら今がチャンスなのか・・・?
いずれ絶対乗る必要出てくるからってのは分かってるんだけど、現状乗らなきゃ乗らないで何とかなってると
そこの思い切りがいまいち出てこない。

来週の診察の時にちょっと先生に聞いてみよっかなー。考えとこ。